Beim zweiten Mittwochstraining lag der Fokus auf intensivem und konzentriertem Training! 🔥 Wir haben die Programme Level 1, Level 2, Level 3, Level 5 sowie das Manong-Programm mit voller Hingabe durchgearbeitet. Jeder hat sein Bestes gegeben, um Technik und Flow zu perfektionieren.
Zum Warm-up gab es spannendes Waffen-Sparring, um direkt in den richtigen Rhythmus zu kommen. Ein starkes Training mit grossem Fortschritt! 💪🔪
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