Wir wünschen euch von Herzen ein fantastisches Jahr voller Gesundheit, Energie und Erfolg! Gemeinsam freuen wir uns darauf, in den kommenden Trainingsstunden Körper und Geist beweglich, geschmeidig und fit zu halten – Schritt für Schritt in ein starkes Jahr 2025. 💪
Diese Woche haben wir das Training gemütlich gestartet, aber es ging direkt «back to the roots»! Das Warm-up diente der Vorbereitung auf gesteigerte Intensität, die in den nächsten Einheiten folgen wird.
Was stand auf dem Programm?
- Silat-Kombinationen: Fliessende Bewegungen und präzise Abläufe.
- Kerambit- und Messertechniken: Fokussiert auf Geschmeidigkeit, Ablauf und Geschicklichkeit.
- Level 2: Stabtechniken mit nahtlosen Übergängen.
- Level 3: Effektive Hebeltechniken mit Sticks.
Wir sind begeistert von eurem Engagement und freuen uns auf die kommenden Herausforderungen. Bleibt dran – gemeinsam wachsen wir weiter!
Euer FCS Switzerland-Team