Beim gestrigen FCS Kali Training stand alles im Zeichen von Präzision, Flow und Konzentration. 💯 Wir haben das Warm-up direkt mit Panantukan-Einheiten kombiniert, um unsere Beweglichkeit und Kontrolle zu schärfen. Darauf aufbauend folgte eine Erweiterung mit Blade-Training – ein entscheidender…
Gestern war es endlich soweit – FCS-Kick, und was für ein Start! 💪 Die Stimmung war von Anfang an top, alle waren hochmotiviert und voller Energie. Gemeinsam haben wir die Grundübungen perfekt mit einem intensiven Warm-up verbunden, um den Körper…
Trotz lautstarker Fussballturniere in der Halle haben wir heute unser Kettlebell-Workout auf das nächste Level gebracht – und ihr habt einfach mega durchgezogen! 💯🙌 Euer Fokus, euer Einsatz und eure Motivation waren einfach der Hammer! Danke, dass ihr euch nicht…
Gestern hatte ich die Ehre, ein intensives Privattraining mit Bernhard zu absolvieren – ein beeindruckender Kali-Kämpfer, der mit seiner Erfahrung und Leidenschaft auch im Ruhestand weiter an seinen Skills arbeitet! 🙌🔪 🔥 Schwerpunkt: Baton & Escrima-LocksDas gesamte Training stand im…
Gestern Abend erlebten wir wieder ein energiegeladenes FCS Kali Training voller Bewegung, Technik und Teamgeist! 💪🏽🔪 🌟 Der Start – Warm-Up mit Single Stick PartnerübungenUnser Training begann mit einer dynamischen Warm-Up-Session, in der wir mit Single Stick Partnerübungen nicht nur…
Starte deinen Sonntag mit Energie und Gelassenheit! Unser Sonntags-Yoga-Workout bringt dich in Bewegung, stärkt deine Muskeln und schenkt dir mentale Entspannung. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – gemeinsam finden wir unsere Balance. 🔥 Was dich erwartet:✅ Eine entspannte, motivierende Atmosphäre✅…
Heute Abend war es wieder soweit – ein intensives und energiegeladenes FCSKali-Training, das uns alle an unsere Grenzen und darüber hinaus gebracht hat! 💪🔥 👉 Was haben wir trainiert?✅ Warm-up mit Double Sticks – Schnelligkeit, Koordination & Präzision✅ Partnerdrills &…
🥊 Fit Combat Sports – Power & Präzision im Training! 🔥 Diese Woche haben wir uns im Fit Combat Sports Training intensiv mit den Grundlagen des Boxens beschäftigt und sie mit dynamischen Elementen kombiniert: 💥 Grundbox-Übungen – saubere Technik, Schnelligkeit…
Neuer Monat, neues Level! Wir sind mit voller Power in den Februar gestartet und haben direkt losgelegt: 🔥 Warm-up mit Double Stick Kombis & Koordinationsübungen – volle Kontrolle & Präzision von Anfang an!🤝 Partnerübungen für Timing & Reaktionsfähigkeit – das…
Wir haben den Februar mit voller Power gestartet – auf Wunsch ging’s direkt mit den Kettlebells los! 🎉 Doch das wahre Workout? Das perfekte Gruppenfoto! 😂 Während das Training uns ins Schwitzen gebracht hat, hat das Posieren fast noch mehr…
