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Workout

Super Circuit in Swiss Mega Park – Jeden Sonntag – 11:00 bis 12:00 – ABS ¦ CORE ¦ CARDIO ¦ STRECH ¦ FUN – Nur 5.- CHF Pro Person

Training

Mano Mano = leere Hand, Sikaran = phil. Kickboxen, Solo Baston = Einzelstock, Double Baston = Doppelstock, Olisi Palad = Kubotan, Espada y Daga = Schwert und Messer, Sarong = Kleidungsstück, Kerambit = Tigerkralle Messer, Daga = Messer, Daga Daga = Doppel Messer, Bolo = Machete uvm.

Photoshooting

Als Dankschön erhältst du 1mal im Jahr Fotoshooting Kostenlos. Wenn du diesbezüglich Fragen hast – wende dich an deinen Trainer.

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ABS ¦ CORE ¦ CARDIO ¦ STRETCH ¦ TRX

Nur 5.- CHF pro Person jeden Sonntag – 11:00 bis 12:00

Kerambit Workshop Basic

Das FCS-Switzerland Team bedankt sich für euren Einsatz.

jedes Jahr das traditionelle – BEAST MODE training – AC ROSSONERI

www.acrossoneri.ch

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